Trường Vui Lên

1,800,000đ

Mua ngay

Số bài học

Thời lượng video

19:27:47

Học trên mọi thiết bị

Giới thiệu khóa học

Chúng ta được dạy phải cư xử đúng chuẩn mực để người khác không đánh giá, để người thân không cảm thấy phiền lòng. Nhưng không được dạy cách trân trọng chính mình.

Chúng ta biết, hiểu và thấy mỗi một con đường duy nhất. Rằng ta phải yêu một ai đó, kết hôn với một ai đó thì đời ta mới có ý nghĩa, mới trọn vẹn. Ta không thấy ý nghĩa với sự tồn tại của mình.

Ta tưởng rằng phần lớn những khó khăn, mệt mỏi hằng ngày mà ta phải đối diện là do người xung quanh, là do áp lực cuộc sống mà không nhận ra rằng ta đã và đang mời gọi những khó khăn ấy tới với cuộc sống của mình. Và đau khổ vẫn mỗi ngày tiếp diễn.

Sau những năm tháng gồng mình, trốn mình, ta dần xa lạ với chính mình. Ta cần một ai đó để nghe mình, để hiểu mình, để thương mình. Vậy mà, ta chưa từng dừng lại để hỏi "Mình có đang yêu mình hay không?"

Và đôi khi hỏi xong, chúng ta cũng lại bị cuốn vào những vòng xoáy khác nhau, để rồi quên luôn cả câu hỏi. Thật là trớ trêu.

Vậy nên, khóa học này mới hiện diện trong cuộc đời bạn. Chọn nó hay không là do bạn đó.

LỢI ÍCH CỦA KHÓA HỌC

Hiểu được nguyên nhân của những tổn thương, khó khăn mà ta phải đối diện trong suốt những năm tháng qua

Biết cách nhìn lại mình, chấp nhận, chữa lành và đối xử từ bi với chính mình

Đối diện với khó khăn và thực hành chuyển hóa những cảm xúc khó khăn ngay trong lớp học

Biết cách tạo ra những hoạt động hằng ngày để có thể kết nối sâu sắc với chính mình

KHÓA HỌC NÀY PHÙ HỢP VỚI BẠN, NẾU:

- Bạn thường xuyên để những lời nói, hành động, cảm xúc của người khác ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống của bạn

- Đã nhiều lần thất bại với những mối quan hệ trong tình cảm, gia đình, công việc

- Muốn kết nối và hiểu mình nhưng vẫn chưa có phương pháp thực hành

- Cảm thấy muốn yêu lại chính mình nhưng chưa biết phải làm sao

Xem video này trước khi bạn đăng kí khóa học

Mình cảm thấy thật sự rất may mắn khi biết đến trường Vui Lên và tham gia khoá học. Lúc nào cũng tự hào chia sẻ với mọi người xung quanh là mình đang tham gia lớp “Yêu mình“ của trường Vui Lên.

Trong và sau khi tham gia khoá học mình cảm thấy chấp nhận và trân trọng bản thân mình hơn, nhìn nhận và quan sát cảm xúc, tâm trí của mình. Hiện tại mình vẫn đang thực hành self care mỗi ngày, đang trong quá yêu thương chính mình để yêu thương người khác tốt hơn. Trải nghiệm thiền được xen kẽ trong buổi live khiến mình cảm thấy như được bước vào thế giới khác, mình cảm thấy nhẹ nhõm, bình an, xúc động, biết ơn và nước mắt của mình cũng tự rơi trong quá trình thiền lúc nào không hay .

Ngoài việc làm hoà và kết nối với chính mình, mình cũng đã có thể kết nối dần dần với gia đình và bạn bè hơn. Mình vẫn theo dõi và xem những video bài giảng của anh Vui Lên thường xuyên và hành trình yêu thương bản thân vẫn đang bắt đầu.

HÌNH THỨC HỌC

Học bằng video quay sẵn + tham dự 6 buổi live để trải nghiệm, thực hành và đi sâu vào nội dung khóa học

Khai giảng khóa #04: 8h30, chủ nhật, 28/8/2022

(Học vào chủ nhật hằng tuần)

Lớp Yêu thương chính mình đối với mình là lớp học giúp mình nhận thức và hệ thống lại các lý thuyết về việc tự làm bạn với mình.

Khi học, mình có cái nhìn bao quát hơn về vấn đề và cũng nhận ra tầm quan trọng của nó trong việc cân bằng cuộc sống.

Lớp học là một khởi đầu tốt cho những ai muốn nghiêm túc kết nối với chính mình và mình nghĩ tất cả mọi người đều nên họp lớp này một lần, chắc chắn sẽ có nhiều thay đổi trong tư duy và cuộc sống.

LỊCH KHAI GIẢNG LỚP #05

19:00, Thứ 5, 25/5/2023 (6 buổi)

Chia sẻ từ học viên lớp Yêu thương chính mình

Lớp học đã giúp mình định hướng thế nào là yêu thương bản thân đúng cách, trước đây mình chỉ chạy qua chạy lại giữa hai cực chiều chuộng và hà khắc với bản thân.

Mình được biết đến những điều cốt lõi xoay quanh “mình” như cơ thể, tâm trí, cảm xúc, niềm tin,… để hiểu và chấp nhận bản thân mình hơn.

Mỗi tuần đều có bài tập để mình có cơ hội nhìn lại và kết nối lại với bản thân. Mình bắt đầu nhìn ra nhiều vấn đề tồn đọng từ thơ ấu và trong suốt quá trình trưởng thành. Các hoạt động ở lớp như thiền, tapping là công cụ hỗ trợ mình rất nhiều trong việc xử lý và giải phóng các khó khăn. Giờ đây, mình tự do hơn, còn có thể tự khiến mình hạnh phúc nữa.

PHẠM MAI - Nhân viên bảo hiểm

Lớp Yêu Mình đem đến cho mình nhiều cung bậc cảm xúc cũng như sự thay đổi rõ rệt về nhận thức. Thông qua những hoạt động trải nghiệm đa dạng thú vị của lớp, mình được cười giòn giã, được khóc te tua, được chia sẻ lắng nghe, được thể hiện con người mình. Mình nhận ra bấy lâu nay mình đối xử tệ với bản thân hoài, đâu có thương nó đúng cách. Đây cũng là lúc mình ý thức được rằng, buông bỏ là một loại can đảm, để hướng tới chấp nhận và yêu thương chính mình.

Mình thấy nhiều thứ trong cuộc sống cũng trở nên dễ để thương hơn, thương cho “em bé mỡ”, thương cho nỗi lòng nơi ba má, thương cho quá khứ của mình...

Mình nghĩ lớp Yêu Mình là một lựa chọn phù hợp cho những ai muốn học cách “yêu mình trước”, vì “chúng ta sống với chính mình cả cuộc đời mà"

MAI HUYỂN - ĐH Nam Kinh Trung Quốc

Mình đăng kí khoá học đúng trong khoảng thời gian bế tắc bởi những áp lực trong công việc và mối quan hệ xung quanh.

Nhờ khoá học mà mình đã biết cách chăm sóc bản thân mình thông qua hoạt động self care hàng ngày, mình cũng đã học được cách tha thứ cho chính mình thay vì trách móc. Tất cả những kiến thức và công cụ trong khoá học đều rất thực tế và dễ đưa vào trong cuộc sống thông qua việc biến nó thành thói quen.

Kì diệu là khi mình biết yêu bản thân hơn thì mình thấy mối quan hệ của mình với những người xung quanh cũng cải thiện hơn. Mình không còn đòi hỏi mọi người phải theo kì vọng của mình, tất cả những cách mà mình áp dụng để yêu thương mình cũng có thể áp dụng đối với việc yêu thương những người xung quanh.

QUỲNH THƠ - Phiên dịch tiếng Hàn

Câu hỏi thường gặp

Lớp học này là có phải là lớp livestream?

Đúng và sai. Ngoài việc tham dự vào 6 buổi livestream thì học viên cần học trước nội dung khóa học, là những video đã được quay dựng sẵn.

Lớp học có tính ứng dụng thế nào?

Video kiến thức đã được anh VL nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi xuất bản. Ngoài ra, các bài tập trải nghiệm trong lớp học đã được nghiên cứu nghiêm túc từ tổ chức positivespsychology.com

Yêu cầu của khóa học là gì?

Chỉ cần bạn có điện thoại/máy tính bảng/laptop có kết nối internet/3g là có thể tham gia lớp học.

Nội dung khóa học

+ – Tuần 1: Self-understanding I Thấu hiểu chính mình

9 Bài giảng