1,800,000đ
Số bài học
42
Thời lượng video
14:00:58
Học trên mọi
thiết bị
Giới thiệu khóa học
Emotional Freedom Technique hay giải phóng cảm xúc là kỹ thuật chữa lành được kết hợp giữa bấm huyệt và tâm lý học hiện đại.
Những cảm xúc khó khăn (sợ hãi, lo lắng, bất an...) được tích tụ trong cơ thể trong thời gian lớn lên và trưởng thành sẽ được giải phóng thông qua thực hành Emotional Freedom Technique (EFT)
LỢI ÍCH TỪ KHÓA HỌC
Giúp bạn có thể đối diện với những cảm xúc khó khăn như cô đơn, giận dữ, lo lắng, sợ hãi...
Giúp giải phóng những căng thẳng mà cơ thể đã tích tụ trong một khoảng thời gian dài
Giúp bạn kết nối tốt hơn với bản thân và dần có thể chấp nhận, yêu thương bản thân một cách trọn vẹn.
Giúp bạn tạo ra những cảm xúc thuận lợi như biết ơn, trân trọng, lạc quan để cân bằng cảm xúc và tâm trí
Mình tham gia khóa học này vì ấn tượng bởi cụm từ “giải phóng cảm xúc”. Mình gặp khó khăn khi xử lí cảm xúc, đặc biệt là những cảm xúc không thuận lợi như cô đơn, lo lắng, sợ hãi,... Ban đầu mình hơi không tin tưởng phương pháp này, nhưng sau khi thực hành đều đặn, mình thấy đã được sự thay đổi.
Mình bắt đầu chủ động hơn để giải phóng những cảm xúc không thuận lợi trong cuộc sống hiện tại và cả những cảm xúc cũ trước đây. Thực hành đều đặn giúp mình giải phóng được nhiều cảm xúc và niềm tin giới hạn của bản thân. Qua đó, mình thấy nhẹ nhàng trong cách đối xử với người khác và chính mình.
Khóa học được sắp xếp hợp lí, phù hợp với tất cả mọi người. Ngoài thực hành, mình được giải thích lý thuyết, được lắng nghe những trải nghiệm và thắc mắc của các bạn trong lớp. Anh Vũ cũng hỗ trợ file ghi âm hướng dẫn gõ huyệt theo chủ đề, điều này khiến việc thực hành trở nên đơn giản hơn rất nhiều.
Mình bắt đầu bằng sự tò mò, nhhưng mình gặt hái được nhiều hơn mong đợi. Nếu học EQ giúp nhận diện cảm xúc thì gõ huyệt giúp mình tiến xa hơn, để có thể xử lý cảm xúc.
Những chuyện cũ, mình nghĩ đã ổn, đã quên, đã tha thứ, nhưng có lẽ không phải, chỉ là đã lấp đi. Cả những khó chịu, tình huống cứ lặp đi lặp lại mà mình chưa chịu dành thời gian chấp nhận và giải quyết. Thực hành tapping là lúc mình gọi ra một thể, ôm nó, để khóc một lần, cảm ơn và tạm biệt nó thật sự. Mình cảm thấy được bình an, dũng cảm nơi mình.
EFT đã giúp ích cho tinh thần và cả công việc của mình. Kỹ thuật này còn hỗ trợ mình giúp những người xung quanh thực hành EQ dễ dàng hơn.
ĐỐI TƯỢNG LỚP HỌC
Bạn thường xuyên thấy bản thân chạy trốn, đè nén những cảm xúc khó khăn như sự lo lắng, sợ hãi, bất an, căng thẳng...
Bạn vẫn còn bị ảnh hưởng bởi những sự kiện trong quá khứ. Muốn làm lành với quá khứ.
Bạn có xu hướng đánh giá thấp bản thân, thường xuyên chỉ trích bản thân, hay so sánh với những người xung quanh.
HÌNH THỨC HỌC
Xem video kiến thức quay sẵn. Tham dự 5 buổi live.
Tham gia các bài tập gõ huyệt (Tapping) trong group Telegram của lớp.
KHAI GIẢNG LỚP #03 VÀO CHỦ NHẬT, 9h -11h, 22/5/2022
Chia sẻ từ học viên lớp EFT
Sau khi mà học xong khóa EFT, mình đã có một công cụ để tự chữa lành cho chính mình. Khóa học giúp mình hiểu hơn về những tổn thương của bản thân, hiểu thêm về những niềm tin giới hạn bên trong mình. Mình vẫn nhớ câu nói của anh Vui Lên "Niềm tin giới hạn như một cái bàn nhiều chân - mỗi cái chân tượng trưng cho một nỗi đau, sự tổn thương trong quá khứ, mỗi lần dành thời gian gõ gõ là mỗi lần đá gãy một cái chân, giải phóng bản thân khỏi gông cùm mà mình tự đeo cho chính mình bấy lâu nay, những cảm xúc mình dồn nén từ trước đến giờ"
Khóa học giúp mình đi sâu vào những thói quen xấu của bản thân, làm quen dần dần với chúng. Đôi khi việc tap cũng giúp mình vượt qua sự lười biếng nữa. Mình thấy biết ơn vì đã được học khóa học này, biết ơn với Trường Vui Lên đã làm ra khóa học này và cả sự hướng dẫn tận tình của trường nữa.
ĐỨC THI - Nhân viên pha chế
Tapping giúp cho gương mặt mình trở nên vô cùng sáng sủa. Dù xấu nhưng vẫn rất là soáng ^^
Đứng ở vị trí người nông dân làm vườn, lớp tapping là một công cụ đắc lực mang sức mạnh lốc xoáy (mà mình không ngờ đến), giúp mình xới tung hết các lớp đất khác nhau, để đào thải gốc rễ cỏ dại và các sâu bệnh trong vườn ạ.
Quan trọng nhất, mình học được cách làm cha, làm mẹ và làm thầy cho đứa trẻ bên trong, thông qua những lần tapping tự do (dưới sự hướng dẫn của anh Vũ). Nó giúp mình lấy lại được sức mạnh, nuôi dưỡng tình yêu thương và tìm thấy sự thông thái từ bên trong.
THU HÀ - Về vườn
Trong mình trước đó có rất nhiều nỗi sợ, ký ức, niềm tin sai lầm về bản thân, làm cho bản thân không vui vẻ và hay sống trong cảm giác buồn chán không rõ lý do hay lo lắng thái quá trước mọi việc diễn ra hằng ngày.
Mình có cơ hội lục lọi lại quá khứ để khám phá lại từ đầu và tìm hiểu sâu hơn về những điều đã ảnh hưởng đến niềm tin, cuộc sống hiện tại. Quan trọng nhất là có phương pháp để giải phóng ra nó khỏi cơ thể. Lớp học giúp mình hiểu cách thực hành sao cho đúng phương pháp để cho kết quả tốt nhất. Sau khóa học, mình có thể tự tin một mình thực hành.
Điều mình thích nhất là được thực hành rất nhiều, tất cả buổi hoc livestream việc thực hành chiếm thời gian lớn. Nhờ có hành động thực tế mình thấy những lý thuyết mình học được áp dụng ngay tức thì trong lớp học livestream.
YẾN - Nhân viên kỹ thuật
Nội dung khóa học
+
–
Tuần 01: Hiểu về thế giới cảm xúc
8 Bài giảng
57:43
Giới thiệu khóa học
03:27
Cảm xúc và thông minh về cảm xúc
07:02
Chúng ta sống trong thế giới không thấu hiểu cảm xúc
10:14
Não bộ và cảm xúc
06:36
Cảm xúc tích cực, tiêu cực và cách nhìn cảm xúc đúng đắn
09:43
Vì sao chúng ta chạy trốn thật xa khỏi cảm xúc tiêu cực?
08:26
Hãy phản hồi thay vì phản ứng
04:49
Bản chất của mô thức cảm xúc
07:26
+
–
Tuần 02: Làm quen với EFT
4 Bài giảng
17:11
+
–
Tuần 03: Gõ huyệt như thế nào cho hiệu quả?
5 Bài giảng
19:44
+
–
Tuần 4: Thiết lập lại mối quan hệ với quá khứ
6 Bài giảng
30:14
+
–
Tuần 5: Giải phóng ám ảnh và niềm tin giới hạn trong cuộc sống
3 Bài giảng
15:01
+
–
Tuần 06: Con đường hạnh phúc
5 Bài giảng
19:08
+
–
Tapping Meditation
4 Bài giảng
00:00
+
–
Buổi học live
7 Bài giảng
11:21:57
Đăng ký khóa học
Trường Vui Lên
Thấu hiểu và giải phóng bản thân
Số điện thoại: 036 888 2795
Email: [email protected]